¿ Sabías que pintar ayuda a reducir la ansiedad?

Todos en la infancia, hemos cogido lápices para colorear algo que viene a nuestra mente, que nos preocupa, que nos hace ilusión, incluso sueños. Poco a poco vamos creciendo, teniendo responsabilidades y dejamos de hacerlo por el nivel de vida tan estresante que llevamos.

Pasar un rato dedicado a pintar tiene grandes beneficios para salud. Al igual que otro tipo de actividades o manualidades. El tiempo de ocio es muy importante para desconectar del estrés diario.

Desconectar y dedicar un tiempo al día a pintar o realizar otra actividad artística, significa dejar fuera pensamientos negativos y preocupaciones. Puede que te guste y te enganches al arte. Los psicólogos aconsejan realizar actividades gratificantes para ayudar a reducir, incluso superar la ansiedad o la depresión.

Se puede descubrir un nuevo sentido artístico, a veces oculto, que sirve para estimular la creatividad y mantener la agilidad mental mientras que se disfruta realizándolo.